昆明西山区度假山庄滑草是使用履带用具在倾斜的草地滑行的运动。滑草运动符合新时代环保的理念，又具备新奇的特点，所以颇受人们的喜爱。要领呢，是双脚开立，与肩同宽，重心前倾，静立时，滑杆前撑，滑行时滑杆向身体后侧撑，最重要的是，滑行的过程中重心一定得向前。在滑草器的滚珠和轴承上滴些润滑油，可以使滑草器跑得更顺，对于选手是很重要的。为了环保问题，润滑油必须以植物油为主。不过滑草器在使用过后一定得清洗，否则滑草器可是愈紧愈慢呢！
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